特别推荐给吃货一族、长期或偶发性便秘人群，定期要排毒的妹子和孕产妇等。由于个人体质不同，同样的量，有人会很顺畅，有人会小拉。为避免给大家造成不必要的困扰，建议首次少量服用，晚上服用最好，还有要记住吃完以后要多喝水哦。服用后约8小时左右可有便意。因是天然果蔬制作所以没副作用。